Rester debout à son bureau pour être en meilleure en forme

Et si vous restiez debout à votre bureau, au lieu de lorgner sur le fauteuil en cuir de votre boss ?
Cette idée vous semble saugrenue ? Pourtant, il s’agit de la dernière tendance dans la Silicon Valley.

 

Un bureau debout, la tendance dans les entreprises de la Silicon Valley

Chez Google ou Facebook, de plus en plus de cadres de  se mettent à travailler debout à leur bureau.
Facebook révèle ainsi que 250 salariés sur  2000  ont demandé un bureau debout.
La presse américaine consacre d’ailleurs de plus en plus d’articles à ce nouveau phénomène.
Mais quelles raisons peuvent bien pousser des cadres à délaisser leur siège pour adopter la mode du bureau debout ?

 

 

Pourquoi rester debout à son bureau ?

La raison essentielle est de garder la forme.
En effet, une étude retentissante de l’American Cancer Society a révélé en 2010 que la station assise prolongée pouvait être néfaste pour la santé.
Ainsi, les hommes qui restent assis plus de 6 heures par jour auraient un taux de mortalité supérieur de 18% à ceux qui restent assis 3 heures ou moins. Pour les femmes, l’augmentation du risque serait même de 37% .
Les « standing desks » permettraient également de réduire les maux de dos des salariés.

 

Après le bureau debout, le tapis de course au bureau

Le bureau debout permettrait également de brûler des calories et de réduire les risques d’obésité. Être debout permettrait de dépenser 3 fois plus de calories.
D’ailleurs certains salariés vont plus loin et demande carrément à installer leur bureau sur un … tapis de course, afin de faire l’exercice tout en travaillant !
Des entreprises se sont d’ailleurs spécialisées sur ce créneau.

Vidéo de bureaux debout sur un tapis de course

Alors pour rester en forme, pensez-vous suivre la tendance du bureau debout ou allez-vous rester confortablement installé dans votre fauteuil ?
D’ailleurs, à quand des fauteuils avec des messages de prévention du type: « rester assis tue » ou « restez assis avec modération ».

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